근대 5종 어떤 운동 - 구성, 규칙, 점수계산 방법 등

근대 5종(Pentathlon)은 1912년 스톡홀름 올림픽에서 처음 소개된 스포츠로, 근대 올림픽의 창시자인 피에르 드 쿠베르탱 남작에 의해 만들어졌습니다. 이 스포츠는 고대 그리스의 5종 경기에서 영감을 받아, 현대 전사에게 필요한 다양한 능력을 테스트하기 위해 고안되었습니다.

 

 

 

종목 구성 및 규칙

 

근대 5종은 사격, 펜싱, 수영, 승마, 크로스컨트리 달리기 등 다섯 가지 종목으로 구성됩니다.

1. 사격

 

사격은 레이저 권총을 사용해 10미터 거리에서 표적을 맞히는 방식으로 진행됩니다. 최근에는 사격과 달리기를 결합한 ‘콤바인드 이벤트’로 변화되어, 일정 거리를 달린 후 사격을 반복하는 형식입니다.

정해진 시간 내에 최대한 많은 표적을 정확히 맞히는 것이 중요합니다.

 

 

2. 펜싱

 

펜싱은 에페 종목으로 진행되며, 참가자들은 라운드로빈 방식으로 모든 참가자와 1점씩 겨루게 됩니다.

상대를 찔러 득점하는 방식으로, 모든 참가자와 경기를 치러 가장 많은 승리를 거두는 것이 목표입니다.

 

3. 수영

 

200미터 자유형 경기가 일반적이며, 선수들은 가능한 한 빨리 지정된 거리를 수영합니다.

가장 빠른 시간 안에 200미터를 완주하는 것이 중요합니다.

4. 승마

 

승마는 주어진 코스를 말과 함께 장애물을 넘는 방식으로 진행됩니다. 흥미로운 점은 선수들이 대회 당일에 말과 처음 만나게 된다는 것입니다.

최대한 빠르고 정확하게 코스를 완주하는 것이 목표입니다. 장애물을 넘어뜨리거나 시간이 초과되면 벌점이 부과됩니다.

5. 크로스컨트리 달리기

크로스컨트리 달리기는 보통 3200미터 거리를 달리며, 최근에는 사격과 결합된 ‘레이저 런’ 형식으로 진행됩니다.

빠른 시간 내에 코스를 완주하는 것이 중요합니다.

경기 진행 방식

 

근대 5종은 하루에 모든 종목을 치르는 방식으로 진행됩니다. 각 종목에서 얻은 점수를 합산해 최종 순위를 결정하며, 마지막 크로스컨트리 달리기(레이저 런) 종목에서 선두로 나서기 위한 출발 순서는 이전 네 종목의 점수에 따라 결정됩니다. 즉, 앞선 종목에서 높은 점수를 얻은 선수가 먼저 출발하여 결승선을 가장 빨리 통과하는 선수가 최종 우승을 차지합니다.

 

근대 5종은 참가자의 다재다능함과 전반적인 체력을 테스트하는 종목으로, 다양한 스포츠 기술과 전략적 사고를 요구합니다. 현대 스포츠 팬들에게는 매우 흥미로운 경기로, 각 종목의 특성을 잘 이해하고 다양한 능력을 갖춘 선수들이 최종 우승을 차지하는 모습을 보는 즐거움이 있습니다.

크로스핏 운동의 장단점: 균형 잡힌 접근

연령대에 따른 필요 근육량