반응형 스포츠78 우리나라 대표 마라톤 대회 6가지 대한민국에서 개최되는 대표적인 마라톤 대회들은 각기 다른 특색과 역사를 가지고 있습니다. 다음은 한국에서 인기 있는 주요 마라톤 대회들입니다. 1. 서울국제마라톤 서울국제마라톤, 또는 서울국제마라톤대회는 매년 3월에 열리는 대규모 마라톤 경기입니다. 이 대회는 1931년에 시작되어 한국에서 가장 오래된 마라톤 대회 중 하나로, 서울 시내를 가로질러 펼쳐집니다. 참가자들은 서울의 중심부를 달리면서 도시의 주요 명소들을 경험할 수 있습니다. 이 대회는 풀 마라톤과 하프 마라톤으로 나뉘며, 전 세계에서 수천 명의 달리기 애호가들이 참가합니다. 서울국제마라톤은 IAAF(국제육상경기연맹)로부터 골드 라벨을 받았으며, 이는 대회의 높은 조직 수준과 국제적인 참가자 규모를 인정받는 것을 의미합니다. 이 대회는 또한 .. 2024. 4. 28. 마라톤 건강에 어떤점이 좋을까, 그리고 주의할 점은? 마라톤은 여러 면에서 건강에 좋은 영향을 미치지만, 일부 부정적인 영향도 있을 수 있습니다. 다음에서 마라톤의 몸에 긍정적인 부분과 부정적인 부분에 대해 정리해 보았습니다. 마라톤의 긍정적인 영향 마라톤이 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보았습니다. 1. 심혈관 건강 개선장거리 달리기는 심장을 강화시키는 유산소 운동입니다. 규칙적으로 마라톤 훈련을 하면 심장이 더 효율적으로 혈액을 펌프질 하게 되어 심박수가 낮아지고 심장에 부담이 줄어듭니다. 이는 고혈압과 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 2. 체력 증진마라톤 훈련은 근육의 지구력과 힘을 향상시키며, 꾸준한 운동으로 인해 신체의 전반적인 체력이 향상됩니다. 이는 일상생활에서 더 많은 활동을 하고 더 오랜 시간 동.. 2024. 4. 28. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음 반응형
