면접 보러 갈때 긴장하지 않는 방법

면접을 볼 때 어느 정도 긴장이 되는 것은 당연합니다. 면접 중 예상치 못한 질문을 받을 수도 있고, 준비한 만큼 잘 답을 할 수 있을지에 대해 걱정이 있을 수도 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 긴장하거나 당황하지 않고 침착하게 면접을 볼 수 있는 몇 가지 팁을 소개해봅니다.

 

 

1. 자신감의 기본은 철저한 준비

뻔한 얘기인 것 같지만, 면접에 대해 준비를 철저히 할 수록, '나는 준비가 되어있다'는 자신감을 스스로가 가지게 되어, 면접에서 덜 긴장할 수 있는 가장 중요한 방법입니다.

 

지원한 회사에 대해 미리 공부하고, 내가 제출한 이력서에 대해 예상되는 질문들에 대한 답을 준비해 놓아야 합니다.

 

이력서 이외에 받을 수 있는 일반적인 질문 - 자신에 대한 간단한 소개, 현 직장에서 이직을 고려하는 이유, 해당 회사를 지원한 동기, 향후 5년 동안 커리어 계획 등에 대한 대답도 미리 준비해 가는 것이 좋습니다.

조금만 검색해 보면 면접시 예상되는 질문들에 대한 많은 정보들을 인터넷에서 찾을 수 있습니다.

 

 

2. 의상 및 면접 준비물 미리 챙겨 놓기

당일에는 면접 자체에만 집중할 수 있도록, 면접 의상을 미리 결정해 놓습니다.

 

아침에 미리 정해 놓은 의상과 구두, 헤어 스타일, 들고 갈 가방, 가방에 넣을 물건들, 필요한 서류 등을 모두 그 전날 준비해 놓는 것을 추천합니다.

옷은 색상과 디자인이 너무 과하거나, 헐렁한 느낌보다는 어느 정도 피트 한 복장이 단정한 느낌을 줄 수 있습니다.

 

3. 면접 전날 컨디션 관리하기

전날 과식, 과음을 하거나 너무 늦게 자지 않습니다. 컨디션 조절을 잘해야 합니다.

 

과식, 과음으로 인해 다음날 영향을 받으면 맑은 정신으로 면접을 보기 어려울 뿐 아니라, 보이는 내 모습의 외관도 좋지 않습니다.

4. 물과 간단한 과자, 사탕 준비하기

긴장을 하면 입주위가 마를 수 있습니다. 틈틈이 수분 보충을 해주되, 화장실에 너무 자주 가지 않도록 적절히 보충해 주는 것이 좋습니다.

몸과 마음이 긴장될때, 입안에서 무언가를 씹어주면 긴장감이 완화됩니다. 치아에 이물질이 끼지 않을 정도의 간단한 스낵이나 캐러멜 등을 가지고 가서 면접을 보기 전 긴장이 될 때 씹어주면 좋습니다.

 

 

5. 간단한 스트레칭

간단한 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주면 마음의 긴장도 함께 풀어집니다. 가벼운 스트레칭으로는 발목을 위아래로 접어주기, 손목을 돌려주기, 간단히 허리를 굽혀 주기 등이 있습니다.

 

복도를 가볍게 걸어주거나, 심호흡, 입 안에 좌우상하 공기를 넣어 얼굴 근육을 풀어주는 것도 좋습니다.

평소에 하는 간단한 명상법이 있다면 차분하게 마음을 가라앉히는 것도 좋겠습니다.

---

 

이력서를 면접 당일 다시 읽어보며 준비한 답에 대해 상기시켜 보는 것도 좋지만, 그러한 준비는 그전에 철저히 준비를 다하고 오는 것을 개인적으로는 추천하고 싶습니다.

 

면접을 앞둔 모든 분들에게 좋은 결과가 있으면 좋겠습니다.